腰？、のこと。

こんばんわ。聖成塗装、およしです。

運動するようになって快調!!
な～んて調子に乗ってたら!!(調子に乗らなきゃいいのに・・・)

微妙に・・・腰が痛い・・・

そこで登場!!

棒灸!!

せんねん灸!!

気功と鍼と灸と・・・と使いこなす鍼灸院にお世話になっているのですが
そこの先生のオススメなのです。

先生にお願いするほどではないかな～と思うと
お灸をしています。
1枚目の棒灸は自分一人の時に便利です。
腰でも狙ったところにできます。

ですが、昨日の夜は旦那氏に頼んでせんねん灸を腰に。
『写真撮る？( ￣▽￣)』と言われましたが・・・
さすがにそれはブログには載せられんでしょう・・・。


【本日のおよし】
昨日のお灸が効いたのかだいぶ楽になったので
ジムにて筋トレ、ストレッチを1時間。
このあと半身浴を1時間。
寒くなってきたから体調には気を付けよう(笑)


日々感謝♪